Zdravé recepty s quinoou

Quinoa zatiaľ nie je v našich kuchyniach príliš rozšírená, ale ide o superpotravinu, ktorá by mala by súčasťou zdravej stravy každého z nás. Exotická quinoa je potešením pre vegetariánov aj vegánov a taktiež je vhodná pri zhadzovaní nadbytočných kilogramov. Poď si tiež pochutiť a skús moje sladké alebo slané zdravé recepty s quinoou.

Starostlivo som pripravovala fit recepty s touto superpotravinou a pevne verím, že oslovia aj teba. Okrem toho neobsahuje lepok, čo je dobrá správa pre všetkých celiatikov, ktorí si vďaka nej môžu rozšíriť svoj jedálny lístok. Existuje samozrejme viacero druhou quinoi, pričom máva bielu, čiernu alebo červenú farbu. Quinoa sa dá použiť ako príloha, ale aj ako základ zdravého obeda. Na obed alebo na večeru vyskúšaj zapekanú quinou s mäsom a brokolicou alebo k nej pridaj mleté morčacie mäso a hrášok. Medzi rýchlymi receptami si na svoje prídu aj milovníci ľahkých, ale sýtych šalátov. Zdravé raňajky ktoré sú základom úspešného dňa, môže tvoriť aj chutná quinoa s ananásom a kokosom.

Otestuj moje zdravé fitness recepty s quinoou a objav čaro tejto živinami nabitej plodiny.