Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny

Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny

Zdravé raňajky s vysokým obsahom vlákniny sú pri zdravom životnom štýle viac ako vítaným spoločníkom. Vďaka týmto fit raňajkám budeš mať pocit sýtosti a ľahšie odoláš pokušeniu nezdravých maškŕt, aby si zahnal hlad. Jesť pravidelne je pre zdravie aj chudnutie naozaj dôležité, ešte dôležitejšie je ale to, čo budeš jesť. Vyvážená strava zabráni tomu, aby si pociťoval "vlčí hlad" a prejedal sa, čo v konečnom dôsledku znamená, že nebudeš prijímať nadbytočné množstvo kalórií. Raňajky s vysokým obsahom vlákniny ti pomôžu s chudnutím, správnym trávením a navyše budeš mať aj dostatok energie.

Poď ochutnať moje zdravé recepty a priprav si na raňajky celozrnný chlieb s ľanovou múkou a rozmarínom, nepečený ovsený nákyp, kávovo-kakaovú quinou alebo iné dobroty plné vlákniny. Skvelým zdrojom vlákniny sú ovsené vločky, celozrnné pečivo, quinoa, listová zelenina, jablká, hrušky, avokádo aj slivky. Možností ako dopriať telu dostatok vlákniny je teda skutočne veľa. Verím, že ťa moje jednoduché recepty inšpirujú a pochutíš si na týchto skvelých fit raňajkách, bohatých na vlákninu.

Zobrazujem 54 receptov, ktoré obsahujú "Pa" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Raňajky
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
Špaldové čoko palacinky s ricottou a horúcimi malinami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal501 KCal
Domáce špaldové pečivo
Domáce špaldové pečivo
Čas prípravy60 minút
Výdatnosť8 kusov
KCal183 KCal
Jednoduchý špaldový koláč
Jednoduchý špaldový koláč
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal176 KCal
Zdravá malinová panna cotta s kokosom
Zdravá malinová panna cotta s kokosom
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal115 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal561 KCal
Zdravé mrkvové muffiny zo špaldovej múky
Zdravé mrkvové muffiny zo špaldovej múky
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť10 muffinov
KCal155 KCal
Zdravý raňajkový parfait s quinoou
Zdravý raňajkový parfait s quinoou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal365 KCal
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
Fantastická hubová panvička s cícerom a vajíčkom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal372 KCal
Celozrnné čokoládové taštičky s kakaovými bôbmi - Pain au Chocolat
Celozrnné čokoládové taštičky s kakaovými bôbmi - Pain au Chocolat
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť8 porcií
KCal153 KCal
Celozrnná tortilla s tuniakovou náplňou
Celozrnná tortilla s tuniakovou náplňou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 kusy
KCal420 KCal
Zapečené baklažánové kolieska
Zapečené baklažánové kolieska
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal391 KCal
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Špenátový dip s pohánkovými krekrami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal234 KCal
Šalátový wrap - low carb
Šalátový wrap - low carb
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal261 KCal
Cícerová socca
Cícerová socca
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal100 KCal
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal340 KCal
Cibuľový koláč s tuniakom
Cibuľový koláč s tuniakom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť3 porcie
KCal426 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal100 KCal
Tie najlepšie musli tyčinky
Tie najlepšie musli tyčinky
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť8 tyčiniek
KCal182 KCal
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
Tvarohové fit žemle bez kysnutia
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť10 kusov
KCal127 KCal
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
Fitness tuniakovo-avokádová pizza so strateným vajíčkom
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal411 KCal
Zdravý banana bread - banánový chlieb recept
Zdravý banana bread - banánový chlieb recept
Čas prípravy75 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal212 KCal
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Raňajkový tanier so sladkým zemiakom
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal183 KCal
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
Zdravý RAW Vegan Cheesecake
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť6 krajcov
KCal423 KCal
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
Výborný fit avokádovo vajíčkový šalát
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal400 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.