Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
30 minút
6 porcií
410 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
15 minút2 porcie340 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
45 minút12 krajcov155 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
25 minút10 cookies128 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
50 minút2 porcie334 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
5 minút3 porcie158 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
40 minút12 krajcov90 KCal
40 minút16 krajcov126 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
15 minút2 porcie372 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
25 minút2 porcie320 KCal
5 minút1 porcia430 KCal
10 minút12 cookies67 KCal