Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
45 minút
2 porcie
308 KCal
35 minút18 guľôčiek41 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
25 minút2 porcie320 KCal
40 minút6 porcií48 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
30 minút10 muffinov145 KCal
45 minút20 cookies75 KCal
10 minút4 porcie175 KCal
10 minút1 porcia285 KCal
45 minút2 porcie296 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
45 minút12 muffinov70 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
10 minút20 guľôčiek53 KCal
50 minút30 guľôčiek50 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
40 minút8 muffinov95 KCal
30 minút2 porcie177 KCal