Zdravé recepty na desiatu a snack
Zdravá desiata a snacky sú rovnako dôležité ako ostatné jedlá počas dňa. Zdravý životný štýl a optimálna výživa si totiž vyžadujú zdravé jedlo počas celého dňa. Zdravé a rýchle recepty na fit desiatu a snacky sú jednoduché a hlavne chutné. Priprav si chutný flapjack, pečený cícer alebo smoothie a daj si niečo fit aj na desiatu alebo olovrant. Jednoduché recepty na slané aj sladké snacky dokážeš pripraviť, aj keď v kuchyni nie si úplne "doma".
Zdravé snacky sú nutrične vyvážené, zdravé a zasýtia ťa. Väčšina receptov je bez múky a cukor v nich nahrádza med alebo iné sladidlá ako stévia či xylitol. Prirodzene sladkú chuť má aj niektoré ovocie, takže dodatočné sladenie niekde ani nie je potrebné. Milovníkov sladkostí potešia zdravé domáce želé cukríky či zdravé cookies. Na svoje si ale prídu aj tí, ktorí sladkosti príliš nemusia a radšej si dajú "slaný" snack. Vyskúšaj moje zdravé recepty na desiatu a snack a daj si kedykoľvek počas dňa chutné snacky, ktoré ťa zasýtia.
35 minút
20 cookies
42 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
5 minút1 porcia444 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
60 minút16 krajcov74 KCal
30 minút6 tyčiniek150 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
5 minút4 porcie130 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
15 minút3 porcie396 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
40 minút2 porcie561 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
30 minút1 porcia208 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal