Zdravé vegánske recepty na raňajky
Zdravé vegánske recepty na raňajky z času na čas padnú vhod nie len vegánom. Nemáš chuť na živočíšne produkty a dal by si si ráno niečo ľahké, ale sýte? Potom ťa zaručene inšpirujú moje raňajkové recepty bez mäsa, mlieka, vajec a iných živočíšnych produktov. Vyskúšaj granola tyčinky, banánový flapjack, ovocné alebo zeleninové smoothie v mojom prevedení. Raňajky ti majú dodať energiu a majú byť aj nutrične vyvážené, a presne takéto tieto vegánske raňajky sú.
Aj napriek tomu, že recepty na vegánske raňajky neobsahujú mlieko, tvaroh ani jogurty, nebudeš postrádať bielkoviny, vlákninu či iné dôležité nutrienty. Mäso, mliečne výrobky aj vajíčka sa dajú nahradiť orieškami, semienkami, proteínovým práškom aj inými hodnotnými surovinami. Raňajky, či už vegánske alebo akékoľvek iné určite netreba vynechávať. Krásny, úspešný a zdravý deň sa totiž najlepšie začína fit raňajkami. Moje raňajkové recepty sú jednoduché a rýchle, takže ťa ráno nebudú zbytočne oberať o čas. Poď spolu so mnou vyskúšať tie najlepšie vegánske recepty na raňajky.
20 minút
16 kusov
140 KCal
5 minút2 porcie385 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
15 minút1 porcia343 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
30 minút9 krajcov210 KCal
5 minút1 porcia380 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
10 minút2 porcie290 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
65 minút12 krajcov160 KCal
40 minút6 porcií236 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
25 minút2 porcie362 KCal