Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVegetariánske, Bez vajec, Bez orechov
Zobrazujem 25 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Vegetariánske
Bez vajec
Bez orechov
Špenátové proteínové halušky
25 minút
4 porcie
695 KCal
Špenátové gnocchi z 3 surovín
15 minút2 porcie332 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Krémová brokolicovo-špenátová polievka
30 minút4 porcie183 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Španielsky cícer so špenátom
20 minút4 porcie212 KCal
Polenta so špenátom a šampiňónmi
15 minút1 porcia170 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Cviklové smoothie so špenátom a chia
5 minút2 porcie158 KCal
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
25 minút4 porcie415 KCal
Rýchle cestoviny s kozím syrom a špenátom
15 minút2 porcie676 KCal
Vynikajúce paradajkové rizoto
25 minút4 porcie325 KCal
Zdravá zelená zmrzlina
5 minút1 porcia138 KCal
Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou
35 minút4 porcie414 KCal
Zdravý zelený smoothie
5 minút1 porcia366 KCal
Šalát zo šošovicových cestovín (bezmäsitý, s vysokým obsahom bielkovín)
15 minút3 porcie433 KCal
Hubové tofu zo 4 surovín
10 minút2 porcie299 KCal
Fit batatový ,,guláš” so špargľou na indický spôsob
25 minút4 porcie574 KCal
Špargľové rizoto s citrónom a medvedím cesnakom
30 minút3 porcie378 KCal
Fit minestrone polievka
40 minút5 porcií243 KCal
Zdravé cestoviny s tekvicovou omáčkou
40 minút4 porcie612 KCal
Vegánska karfiolová panvička
25 minút4 porcie244 KCal
Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou
70 minút6 porcií498 KCal
Tropical smoothie na imunitu
10 minút2 porcie240 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.