Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVegetariánske, Obedy a večere, Snack, Bez vajec
Zobrazujem 42 receptov v kategóriách:
Vegetariánske
Obedy a večere
Snack
Bez vajec
Syrovo-cesnakové karbanátky z 5 surovín (plné bielkovín)
25 minút
10 kusov
100 KCal
Pečená brokolica s citrónom
35 minút2 porcie231 KCal
Špenátovo-šošovicový wrap
15 minút5 kusov63 KCal
Pečená mrkva v parmezáne
35 minút2 porcie323 KCal
Caprese wrap (zo 4 surovín)
5 minút1 porcia446 KCal
Wrap s mrkvou a hummusom
10 minút1 porcia287 KCal
Bryndzová nátierka zo 4 surovín
5 minút4 porcie128 KCal
Maki sushi na sladko s mangom a kokosom
35 minút4 porcie282 KCal
Vegetariánske maki sushi so zeleninou
35 minút4 porcie337 KCal
Božská nátierka zo sušených paradajok (vegan)
5 minút3 porcie158 KCal
Chrumkavé tofu nugetky v cornflakes (zo 4 surovín)
30 minút2 porcie440 KCal
Mrkvová nátierka z 3 surovín plná bielkovín
5 minút2 porcie110 KCal
Hummus z červenej repy
10 minút3 porcie297 KCal
Fit fašírky zo šošovice s jogurtovým dresingom
45 minút20 fašíriek86 KCal
Celozrnné toasty s banánom a arašidovým maslom
5 minút1 porcia380 KCal
Fit waldorfský šalát
15 minút4 porcie207 KCal
Jednoduchá brokolica s bryndzou a cesnakom
10 minút2 porcie356 KCal
Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom
15 minút4 porcie164 KCal
Fit cuketový tatarák
15 minút2 porcie126 KCal
Najlepšie hranolky zo sladkých zemiakov (batátov)
80 minút4 porcie294 KCal
Fit grilované baklažánové rolky s feta plnkou
15 minút2 porcie312 KCal
Karfiolová ryža - diétna príloha
15 minút2 porcie146 KCal
Zdravá tatárska omáčka z jogurtu
5 minút1 porcia280 KCal
Zdravý čokoládovo-arašidový shake
5 minút1 porcia240 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.