Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné receptyNátierkyPreferencie
Bez cukruVysoký obsah bielkovínVysoký obsah vlákninyNízky obsah sacharidovNízkokalorickéNízkotučnéVegetariánskeVegánskeProteínový prášokRýchleDo 5 surovínDo krabičkyLacnéPre detiSurovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakArašidové masloAvokádoChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicaRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZeleninaCestovinyStrukovinyTvarohBrokolicaBanánŠpenátVysoký obsah bielkovín, Bez orechov
Zobrazujem 64 receptov, ktoré obsahujú "Špenát" a sú v kategóriách:
Vysoký obsah bielkovín
Bez orechov
Špenátové guličky
35 minút
18 guľôčiek
41 KCal
Špenátová shakshuka
20 minút2 porcie243 KCal
Špenátové proteínové halušky
25 minút4 porcie695 KCal
Zdravý pohánkovo-tuniakový šalát
20 minút2 porcie338 KCal
Ľahký kurací sendvič v šaláte s avokádovým dressingom
20 minút2 porcie440 KCal
Špenátové rezy s lososom
40 minút8 kusov117 KCal
Špenátový quiche bez múky
40 minút6 krajcov101 KCal
Špenátové lievance s kuracím mäsom
30 minút2 porcie307 KCal
Špenátové halušky zo špaldovej múky s bryndzou a tvarohom
30 minút4 porcie648 KCal
Rýchly kuskus so špenátom
15 minút3 porcie445 KCal
Fit špenátové palacinky s tvarohom a údeným lososom
40 minút2 porcie561 KCal
Nízkokalorický špenátový sendvič bez múky
30 minút2 porcie100 KCal
Krémové špenátovo-šošovicové karí s jazmínovou ryžou
30 minút2 porcie786 KCal
Ryža so špenátom, vajíčkami a kozím syrom
30 minút4 porcie434 KCal
Fit kuracie prsia na špenáte
30 minút4 porcie229 KCal
Praženica s hubami a špenátom
15 minút2 porcie330 KCal
Ryža s fazuľou, špenátom a tuniakom
25 minút2 porcie420 KCal
Výborné kuracie rizoto so špenátom
60 minút4 porcie356 KCal
Hovädzie mäso so špenátom a pohánkou
35 minút2 porcie616 KCal
Celozrnné cestoviny s bryndzovo-špenátovou omáčkou
25 minút4 porcie415 KCal
Zapekané vajíčka so špenátom a feta syrom
30 minút2 porcie293 KCal
Miešané vajíčka so špenátom, quinoou a kozím syrom
25 minút1 porcia484 KCal
Fit vajíčkový wrap plnený špenátom a syrom
15 minút1 porcia343 KCal
Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom
40 minút2 porcie580 KCalKoniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.