Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkotučné, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou

45 minút

2 porcie

516 KCal

Hustá fazuľová polievka so sladkými zemiakmi

50 minút

4 porcie

292 KCal

Svieži fazuľovo zeleninový šalát s mangom

10 minút

2 porcie

317 KCal

Zdravý šošovicový prívarok so sladkými zemiakmi

45 minút

4 porcie

283 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Jednoduchá hrášková polievka s mätou

15 minút

2 porcie

234 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Šošovicová polievka s kapustou

45 minút

6 porcií

198 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Celozrnné cestoviny v cesnakovo-karfiólovej omáčke so špargľou, hubami a mozzarellou

55 minút

4 porcie

616 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Vegánska karfiolová panvička

25 minút

4 porcie

244 KCal

Rýchly kuskus so špenátom

15 minút

3 porcie

445 KCal

Rýchla polievka z červenej šošovice

20 minút

6 porcií

193 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Makový coleslaw šalát

15 minút

4 porcie

90 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal