Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez orechov, Zelenina

Šošovicový dhal recept

35 minút

4 porcie

395 KCal

Hummus z červenej repy

10 minút

3 porcie

297 KCal

Rýchle cuketové špagety s avokádovou omáčkou a mozzarellou

10 minút

2 porcie

420 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Bezmäsité burrito na tanieri

40 minút

2 porcie

403 KCal

Brokolicový šalát s avokádovým dressingom, pečeným cícerom a ovčím syrom

15 minút

2 porcie

456 KCal

Zeleninový šalát s cícerom, quinoou a humusom

20 minút

4 porcie

558 KCal

Vynikajúce pyré z tekvice a petržlenu s pikantnou šošovicou

60 minút

4 porcie

430 KCal

Fit brokolicové fašírky s jogurtovou omáčkou

15 minút

2 porcie

340 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Vynikajúce paradajkové rizoto

25 minút

4 porcie

325 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

255 KCal

Kukuričné tortilly plnené avokádom a fazuľou

35 minút

4 porcie

600 KCal

Zeleninová panvička s kokosovým mliekom a ryžou

25 minút

4 porcie

407 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Zdravá karfiolová pizza

40 minút

2 porcie

150 KCal

Pečená zelenina s tvarohovo-bylinkovou omáčkou

45 minút

2 porcie

516 KCal

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

15 minút

4 porcie

164 KCal

Zdravá kari polievka so šošovicou

15 minút

6 porcií

311 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal