Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Vegetariánske, Obedy a večere, Bez lepku, Bez vajec, Bez orechov, Zelenina

Karfiolový šalát tabouli

15 minút

2 porcie

165 KCal

Zdravá zázvorovo-kurkumová mrkvová polievka

15 minút

4 porcie

158 KCal

Tekvicová hokkaido polievka

50 minút

6 porcií

57 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Španielsky cícer so špenátom

20 minút

4 porcie

212 KCal

Sladký zemiak s avokádovo-bazalkovým prelivom

50 minút

2 porcie

280 KCal

Špargľový šalát s cottage cheese a avokádom

25 minút

2 porcie

420 KCal

Rýchle tekvicové soté s kari

25 minút

3 porcie

274 KCal

Cviklová polievka s čili a klíčkami

30 minút

4 porcie

158 KCal

Cícerové kari s batátmi v kokosovom mlieku

35 minút

4 porcie

350 KCal

Cuketový šalát s kukuricou a parmezánom

10 minút

4 porcie

135 KCal

Brokolicový šalát s čučoriedkami a makom

15 minút

4 porcie

164 KCal

Rýchla quinoa s citrónom, kurkumou a zelenými fazuľkami

20 minút

2 porcie

453 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Fit cestovinový šalát s červenou repou a cottage cheese

25 minút

3 porcie

453 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Coleslaw šalát (odľahčený, zdravý)

10 minút

4 porcie

85 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Krémové tekvicové rizoto

30 minút

4 porcie

412 KCal

Extra rýchla brokolicová polievka s cícerom (zo 4 surovín)

15 minút

4 porcie

129 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Fit mrkvové ragú s tofu

35 minút

4 porcie

250 KCal