Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
25 minút
8 krajcov
109 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
60 minút6 porcií160 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
25 minút6 kusov322 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
25 minút6 kusov114 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
30 minút8 porcií127 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
20 minút10 krajcov227 KCal