Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
5 minút
2 porcie
407 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
20 minút4 krajce340 KCal
5 minút2 porcie304 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
10 minút20 guľôčiek53 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
15 minút1 porcia316 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
10 minút12 guľôčiek42 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
10 minút1 porcia275 KCal