Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
25 minút
8 krajcov
50 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
5 minút2 porcie148 KCal
15 minút1 porcia316 KCal
10 minút20 guľôčiek36 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
15 minút10 krajcov45 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal