Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
60 minút
16 krajcov
74 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
35 minút1 porcia329 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
10 minút15 porcií78 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
7 minút6 krajcov30 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
10 minút4 porcie271 KCal
70 minút6 krajcov373 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
30 minút8 porcií153 KCal
55 minút10 krajcov138 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
10 minút1 porcia142 KCal
50 minút4 porcie305 KCal