Zdravé dezerty bez cukru
Recepty na fit dezerty bez cukru pre každého, kto si chce zdravo zamaškrtiť. Iste dobre vieš, že nadmerná konzumácia cukru v akejkoľvek podobe môže spôsobiť problémy s imunitou a samozrejme býva aj príčinou nadváhy, s ktorou súvisia ďalšie zdravotné problémy. Sladkej chuti sa ale vzdávať nemusíš. Cukor sa dá našťastie nahradiť nízkosacharidovými sladidlami ako je stévia alebo xylitol. Navyše, niektoré druhy ovocia sú samé o sebe dostatočne sladké a vôbec nie je potrebné dezerty z nich viac prisladzovať.
Fit koláče a zákusky bez cukru si môžeš dovoliť pri budovaní svalov aj pri chudnutí. Sladké a zdravé dezerty tiež patria ku zdravému životnému štýlu a nie je dôvod ich úplne vynechávať. Vyskúšaj fit cookies, ktoré sú vhodné aj ako snack a sú bohaté na bielkoviny. Máš chuť na niečo ľahké? Potom sú jahodové fit poháre s tvarohovo-mätovým krémom niečo pre teba. Za ochutnávku určite stojí aj nepečený fit matcha cheesecake alebo malinová panna cotta s kokosom. Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez cukru a buď fit!
50 minút
16 krajcov
59 KCal
30 minút9 krajcov150 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
5 minút4 porcie84 KCal
15 minút1 porcia468 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
55 minút8 krajcov158 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
35 minút14 kusov120 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
15 minút6 krajcov155 KCal
55 minút9 krajcov248 KCal