Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
40 porcií
10 KCal
40 minút12 porcií165 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
15 minút12 porcií227 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút2 porcie365 KCal
20 minút2 kusy277 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
25 minút12 cookies50 KCal