Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
5 minút
2 porcie
407 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
20 minút4 kusy233 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
10 minút1 porcia142 KCal