Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
50 minút
16 krajcov
59 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
5 minút4 porcie84 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
5 minút2 porcie275 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
5 minút1 porcia272 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
25 minút8 krajcov170 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
15 minút2 porcie336 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
15 minút6 kusov218 KCal
10 minút3 porcie330 KCal