Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
80 minút
12 kusov
97 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút2 porcie391 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
20 minút3 porcie257 KCal
10 minút1 porcia332 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
5 minút2 porcie290 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
20 minút14 porcií105 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal