Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
70 minút
8 krajcov
235 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
3 minúty1 porcia222 KCal
35 minút4 porcie161 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
25 minút6 krajcov220 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
10 minút2 porcie358 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
15 minút6 porcií137 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
10 minút3 porcie330 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal