Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
5 minút
1 porcia
280 KCal
65 minút6 porcií345 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
15 minút6 krajcov162 KCal
10 minút2 porcie215 KCal
40 minút20 kusov120 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
25 minút5 porcií67 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
35 minút4 porcie448 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
10 minút4 porcie157 KCal
20 minút3 porcie252 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
30 minút8 krajcov179 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
15 minút8 krajcov247 KCal