Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
25 minút
8 krajcov
143 KCal
15 minút8 krajcov178 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
4 minúty1 porcia300 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
15 minút40 porcií10 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
80 minút12 kusov97 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
25 minút8 krajcov50 KCal