Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
15 minút
20 guľôčiek
117 KCal
10 minút15 guľôčiek83 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
60 minút2 porcie100 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
15 minút2 porcie351 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
8 minút2 porcie350 KCal
35 minút6 porcií211 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
3 minúty1 porcia326 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút20 cookies85 KCal
40 minút20 kusov120 KCal