Zdravé dezerty bez múky a lepku
Zdravé dezerty bez múky a lepku inšpirujú každého, kto musel vylúčiť lepok zo svojho stravovania zo zdravotných dôvodov, ale aj tých, ktorí ho nekonzumujú dobrovoľne. Pokiaľ nie si celiatik, samozrejme si ju z času na čas dopriať môžeš aj v dezertoch, dá sa ale jednoducho nahradiť inými, prirodzene bezlepkovými múkami ktoré sú bohatšie na živiny, alebo dokonca aj proteínovým práškom. Takéto dezerty sú potom nie len bezlepkové ale aj nutrične hodnotnejšie.
Sladké fit dezerty bez múky a lepku sú skutočne rozmanité a ja verím, že si medzi týmito fit receptami nájdeš svojho favorita. Vyskúšaj nepečený zdravý raw vegan cheesecake, čokoládové košíčky s arašidovým maslom alebo mnohými obľúbené fit mliečne rezy. Zdravý dezert si môžeš vychutnať aj ako snack na desiatu. Ideálnym adeptom je na to proteínová granola tyčinka, nepečené fitness guľky alebo avokádový puding.
Vyskúšaj tieto recepty na zdravé dezerty bez múky a lepku a ochutnaj tak pečené aj nepečené fitness dezerty, ktoré sú rýchle a nenáročné na prípravu.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
35 minút20 kusov41 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
5 minút4 porcie225 KCal
10 minút2 porcie186 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
15 minút3 porcie340 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
25 minút3 porcie328 KCal
15 minút3 porcie267 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
5 minút2 porcie93 KCal
15 minút2 porcie44 KCal
45 minút12 krajcov105 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút4 kusy177 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
60 minút12 krajcov134 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal