Fit Recepty
Sleduj ma
Zdravé dezerty s ovsenými vločkami

Zdravé dezerty s ovsenými vločkami

Aké by to boli nutrične vyvážené dezerty, keby neobsahovali poriadnu dávku ovsených vločiek. Ak sa začneš stravovať zdravšie, prirodzene prejdeš aj na chutné, zdravé a fit zákusky. Ovsené vločky v týchto zdravých dezertoch ti dodajú potrebnú vlákninu a rýchlo ťa na dlhšiu dobu zasýtia, takže aj pri chudnutí si môžeš dopriať svoj dezert s ovsenými vločkami.

Okrem vysokého podielu vlákniny obsahujú ovsené vločky aj hodnotné bielkoviny. Keď svoj obedový rituál zavŕšiš chutným a jednoduchým dezertom s ovsenými vločkami, budeš mať dlho postarané o rovnomerne sa uvoľňujúcu energiu, takže ostaneš zasýtený pokojne aj do konca dňa. Moje zdravé fit dezerty s ovsenými vločkami si môžeš dokonca pokojne vychutnať aj na raňajky, a to naozaj bez výčitiek. Nájdeš tu jednoduché recepty na ovsené koláče, torty, muffiny, bábovky, cheesecake-y, cookies, tyčinky aj nepečené dezerty s ovsenými vločkami.

Zdravý zákusok s ovsenými vločkami je skvelou fitness alternatívou s vysokým obsahom vlákniny. Ovsené vločky s ľahkosťou nahradia v mnohých receptoch múku a získaš vďaka nim oveľa zdravšiu a ľahšiu verziu tvojich obľúbených receptov. Dopraj svojmu telu menej cukru a viac vlákniny. Fit dezerty s ovsenými vločkami sa výborne dopĺňajú a ľahko si ich dochutíš ovocím, orechami, kokosom, škoricou alebo tvarohom.

Zobrazujem 87 receptov, ktoré obsahujú "Ku" a sú v kategóriách:
Zdravé dezerty
Ovsené vločky
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Kokosové muffiny z kukuričnej múky
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť10 muffinov
KCal145 KCal
Sladkokyslý citrónový zákusok bez múky
Sladkokyslý citrónový zákusok bez múky
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal183 KCal
Zdravý nepečený mrkvový zákusok
Zdravý nepečený mrkvový zákusok
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť16 kusov
KCal170 KCal
Zmrzlina zo sladkého zemiaku s ovsenými čoko guličkami
Zmrzlina zo sladkého zemiaku s ovsenými čoko guličkami
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal195 KCal
Zdravé proteínové cannoli lievance
Zdravé proteínové cannoli lievance
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť8 kusov
KCal110 KCal
Mrkvovo jablkové fit cookies alebo chlieb bez pridania múky, cukru a tuku
Mrkvovo jablkové fit cookies alebo chlieb bez pridania múky, cukru a tuku
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť25 porcií
KCal38 KCal
Vegánsky kokosový koláč s malinovým želé
Vegánsky kokosový koláč s malinovým želé
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal180 KCal
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
Zapekaná tvarohová kaša s rebarborou a chrumkavou posýpkou
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť9 krajcov
KCal159 KCal
Mandľovo ovsené kocky s čokoládovými kúskami
Mandľovo ovsené kocky s čokoládovými kúskami
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť9 krajcov
KCal210 KCal
Mandľovo-ovsená bábovka s kokosovou polevou
Mandľovo-ovsená bábovka s kokosovou polevou
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal155 KCal
Zdravé vianočné crinkles z ovsenej múky (bez cukru)
Zdravé vianočné crinkles z ovsenej múky (bez cukru)
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť15 cookies
KCal98 KCal
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal378 KCal
Fit čokoládové muffiny
Fit čokoládové muffiny
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť16 muffinov
KCal118 KCal
Cookie Dough Cheesecake poháre
Cookie Dough Cheesecake poháre
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal360 KCal
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť1 porcia
KCal190 KCal
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Nepečené mrkvovo-makové jednohubky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť36 kusov
KCal75 KCal
Perfektný nepečený fit matcha cheesecake (zo zeleného čaju)
Perfektný nepečený fit matcha cheesecake (zo zeleného čaju)
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal219 KCal
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť12 porcií
KCal124 KCal
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť20 cookies
KCal40 KCal
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
Zdravé avokádové muffiny z cícerovej alebo ovsenej múky
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť10 muffinov
KCal122 KCal
Fitness ovseno-proteínová buchta
Fitness ovseno-proteínová buchta
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal223 KCal
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Fitness bábovka s banánom a arašidovým maslom
Čas prípravy65 minút
Výdatnosť12 krajcov
KCal179 KCal
Domáce zdravé biscotti
Domáce zdravé biscotti
Čas prípravy55 minút
Výdatnosť25 kusov
KCal110 KCal
Proteínovo-ovsená fitness štóla
Proteínovo-ovsená fitness štóla
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť8 krajcov
KCal117 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.