Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
15 minút
2 porcie
565 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
40 minút3 porcie553 KCal
20 minút2 porcie440 KCal
10 minút2 porcie326 KCal
25 minút4 porcie346 KCal
45 minút4 porcie612 KCal
8 minút2 porcie202 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
10 minút1 porcia150 KCal
45 minút2 porcie540 KCal
15 minút2 porcie456 KCal
5 minút1 porcia393 KCal
30 minút4 porcie504 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
15 minút2 porcie676 KCal
50 minút2 porcie536 KCal
40 minút2 porcie490 KCal
20 minút2 porcie662 KCal
30 minút4 porcie412 KCal
35 minút4 porcie378 KCal
30 minút4 porcie535 KCal
30 minút3 porcie472 KCal