Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
25 minút
6 porcií
120 KCal
25 minút4 porcie118 KCal
35 minút6 porcií670 KCal
10 minút2 porcie115 KCal
25 minút4 porcie532 KCal
60 minút2 porcie679 KCal
10 minút2 kusy347 KCal
10 minút4 porcie85 KCal
40 minút5 porcií288 KCal
35 minút6 porcií676 KCal
40 minút2 porcie593 KCal
40 minút2 porcie590 KCal
25 minút4 porcie583 KCal
30 minút4 porcie555 KCal
40 minút4 porcie463 KCal
75 minút2 porcie380 KCal
30 minút4 porcie406 KCal
30 minút4 porcie204 KCal
40 minút6 porcií154 KCal
30 minút4 porcie311 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
30 minút4 porcie183 KCal
35 minút4 porcie395 KCal
80 minút4 porcie590 KCal