Zdravé zeleninové recepty
Tieto zdravé zeleninové recepty padnú vhod všetkým tým, ktorí majú chuť na niečo ľahšie a chcú do svojho jedálnička zaradiť viac zeleniny v chutnej podobe. Z mojich zdravých a rýchlych receptov si vyberieš, či už hľadáš nápady na mäsité alebo bezmäsité jedlá so zeleninou. Tieto zeleninové fit recepty sú nutrične hodnotné aj dostatočne sýte, takže sa nemusíš báť, že by ťa o pár minút prepadol hlad.
Zeleninu si môžeš užiť v rôznych chutných úpravách na raňajky, obed, večeru aj medzi hlavnými jedlami. Vyskúšaj moju verziu zeleninovej mini pizze, paradajkového rizota alebo cuketovo-šošovicového prívarku. Zabudnúť sa nedá ani na zeleninové polievky, pričom k najobľúbenejším patrí hokkaido tekvicová polievka. Zelenina je tiež skvelou prísadou do smoothies. Pripraviť si môžeš čisto zeleninové smoothie alebo skombinovať zeleninu s ovocím a semienkami. Nechaj sa inšpirovať mojimi jednoduchými receptami so zeleninou a sám sa presvedč o tom, že zeleninové jedlá môžu byť naozaj chutné a samozrejme, zdravé.
12 minút
2 porcie
310 KCal
10 minút2 porcie502 KCal
45 minút4 porcie504 KCal
35 minút4 porcie174 KCal
25 minút2 porcie614 KCal
35 minút3 porcie480 KCal
30 minút6 porcií234 KCal
40 minút8 kusov117 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
20 minút2 porcie280 KCal
20 minút4 porcie225 KCal
35 minút4 porcie395 KCal
15 minút1 porcia335 KCal
15 minút2 porcie534 KCal
25 minút2 porcie555 KCal
15 minút2 porcie395 KCal
30 minút4 porcie546 KCal
80 minút3 porcie243 KCal
10 minút3 porcie297 KCal
25 minút3 porcie382 KCal
45 minút20 fašíriek86 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
10 minút4 porcie234 KCal
30 minút4 porcie183 KCal