Bez cukru, Vysoký obsah bielkovín, Vysoký obsah vlákniny, Nízkokalorické, Nízkotučné, Vegetariánske, Bez orechov, Zelenina

Jednoduchý kuskus s červenou repou a hráškom

70 minút

4 porcie

340 KCal

Rozmarínové pšeno s dusenou mrkvou, červenou repou a parmezánom

50 minút

4 porcie

540 KCal

Zapekaná plnená cuketa na mexický spôsob

45 minút

2 porcie

419 KCal

Grilovaná špargľa s cesnakovo-karfiolovým pyré

15 minút

2 porcie

205 KCal

Vajíčkový šalát s cuketou a a fazuľou

15 minút

4 porcie

255 KCal

Brokolicový šalát s quinoou a cottage cheese

20 minút

3 porcie

333 KCal

Zdravá karfiolová pizza

40 minút

2 porcie

150 KCal

Celozrnné cestoviny s krémovou bazalkovou omáčkou

20 minút

2 porcie

483 KCal

Cuketovo-šošovicový prívarok s mrkvou

40 minút

4 porcie

265 KCal

Zapekané batáty s kuskusom, tofu a fazuľou

70 minút

6 porcií

498 KCal

Fit mexická ryža

15 minút

4 porcie

485 KCal

Fit minestrone polievka

40 minút

5 porcií

243 KCal

Pšeno so zeleninou

25 minút

2 porcie

380 KCal

Hrachová polievka s bulgurom

35 minút

4 porcie

237 KCal

Indická kari šošovica

40 minút

4 porcie

290 KCal

Špargľovo kapustový šalát s cottage

10 minút

2 porcie

243 KCal

Fit karfiolový koláč

70 minút

4 porcie

216 KCal

Karfiolový šalát na spôsob zemiakového

25 minút

4 porcie

182 KCal

Šošovicový tanier s hráškom, hubami a ryžou

35 minút

4 porcie

414 KCal

Diétny zemiakový šalát (bez majonézy)

50 minút

6 porcií

366 KCal

Proteínová zmrzlina v cícerových košíčkoch

40 minút

12 porcií

124 KCal

Karfiolová ryža - diétna príloha

15 minút

2 porcie

146 KCal

Svieži šalát s pohánkou

20 minút

2 porcie

404 KCal

Bulgurový šalát so šampiňónmi a cottage cheese

20 minút

2 porcie

293 KCal