Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
5 minút
2 porcie
114 KCal
45 minút2 porcie372 KCal
25 minút4 porcie355 KCal
25 minút4 porcie504 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
60 minút2 porcie429 KCal
25 minút3 porcie312 KCal
35 minút2 porcie525 KCal
40 minút10 kusov127 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
65 minút4 porcie530 KCal
35 minút4 porcie549 KCal
60 minút4 porcie430 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
20 minút3 porcie371 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
35 minút4 porcie350 KCal
50 minút10 krajcov122 KCal
20 minút4 porcie420 KCal
40 minút4 porcie525 KCal
25 minút4 porcie407 KCal