Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
50 minút
4 porcie
614 KCal
30 minút4 porcie170 KCal
45 minút4 porcie545 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
30 minút4 porcie352 KCal
40 minút2 porcie527 KCal
20 minút2 porcie345 KCal
25 minút4 porcie633 KCal
25 minút4 porcie294 KCal
25 minút2 porcie382 KCal
60 minút2 porcie429 KCal
30 minút3 porcie576 KCal
25 minút3 porcie558 KCal
40 minút2 porcie507 KCal
45 minút4 porcie640 KCal
40 minút2 porcie440 KCal
45 minút4 porcie550 KCal
50 minút4 porcie445 KCal
50 minút4 porcie495 KCal
35 minút4 porcie370 KCal
40 minút26 kusov65 KCal
25 minút4 porcie677 KCal
35 minút4 porcie500 KCal
40 minút4 porcie295 KCal