Zdravé recepty bez vajec
Zdravé recepty bez vajec oslovia každého, kto sa snaží znížiť ich množstvo v strave, ale tiež vegánov či alergikov, ktorí ich nekonzumujú vôbec. Vajcia sú skvelým zdrojom bielkovín a mnohých živín, lenže ich konzumácia nemusí prospievať každému z nás. Nechaj sa preto inšpirovať týmito jednoduchými receptami, nájdeš tu skvelé nápady na hlavné jedlá, raňajky, koláče, zákusky aj snacky bez vajec. Ako náhrada vajec v receptoch poslúži napríklad gél z chia či ľanových semienok, kukuričný škrob, banán či kombinácia octu s práškom do pečiva.
Vyskúšaj bezvaječné sendviče, cookies, recepty na obedy, večere i raňajky. Zdravý životný štýl a fit recepty nie sú iba záležitosťou športovcov. Pestrú a nutrične bohatú stravu by si mal dopriať každý, komu záleží na zdraví a pohode. Jednoduché recepty bez vajec sú rýchle a nenáročné na prípravu. Pripravila som rýchle recepty na bezvaječné koláče, palacinky a ďalšie dobroty. Ak máš chuť vyskúšať niečo nové, chutné a zdravé, hor sa do toho. Ide to aj bez vajíčok.
35 minút
8 krajcov
100 KCal
60 minút4 porcie475 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
35 minút2 porcie713 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
30 minút4 porcie555 KCal
15 minút2 porcie332 KCal
15 minút10 krajcov273 KCal
25 minút6 porcií120 KCal
10 minút2 porcie155 KCal
30 minút4 porcie564 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
10 minút2 porcie420 KCal
135 minút2 porcie448 KCal
30 minút3 porcie378 KCal
10 minút1 porcia509 KCal
35 minút4 porcie683 KCal
50 minút3 porcie450 KCal
55 minút2 porcie230 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
30 minút4 porcie792 KCal
13 minút1 porcia380 KCal
15 minút15 guľôčiek83 KCal