Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
50 minút
16 krajcov
156 KCal
50 minút8 krajcov176 KCal
40 minút30 kusov58 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
15 minút6 porcií186 KCal
8 minút1 porcia251 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
15 minút4 porcie323 KCal
15 minút20 kusov70 KCal
15 minút8 porcií200 KCal
35 minút8 tyčiniek182 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
20 minút6 krajcov423 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
20 minút16 krajcov35 KCal
10 minút10 porcií115 KCal
55 minút6 porcií281 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal
60 minút1 bochník1693 KCal
10 minút6 kusov49 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
45 minút20 kusov90 KCal