Zdravé dezerty bez mlieka a laktózy
Vyskúšaj moje zdravé dezerty bez mlieka a laktózy, ktoré sú určené hlavne pre alergikov. Intolerancia laktózy je dnes bohužiaľ celkom bežný jav. To, že sa musíš vzdať mliečnych produktov ale neznamená, že sa musíš vzdať aj chutných a zdravých dezertov. Je pravda, že mlieko a mliečne výrobky sú pomerne častou súčasťou dezertov, ale vieš si ich pripraviť aj bez nich. Mlieko sa dá nahradiť inými ingredienciami, vďaka ktorým bude zákusok chutný a nutrične hodnotný. Fit koláče a zákusky bez mlieka potešia na záver chutného obeda a niektoré z nich sú vhodné aj ako sýte raňajky.
Fit brownie je ideálny aj ako zdravá desiata a milovníci karamelu iste ocenia domáce "Lion" tyčinky s arašidmi. Ku klasickejším dezertom jednoznačne patrí čokoládová torta s malinami, ktorá krásne vyzerá a ešte lepšie chutí. Pripraviť si môžeš aj fit špaldovo-orechový perník, vhodný aj pre celiatikov. Tieto zdravé koláče bez mlieka a laktózy sú rýchle a jednoduché, takže s ich prípravou nebudeš mať veľa práce. Verím, že ťa moje recepty na bezlaktózové dezerty zaujmú.
45 minút
16 krajcov
92 KCal
5 minút4 porcie84 KCal
15 minút30 guľôčiek69 KCal
35 minút12 krajcov145 KCal
25 minút2 porcie221 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
15 minút12 tyčiniek148 KCal
55 minút10 krajcov303 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
60 minút8 krajcov225 KCal
45 minút6 krajcov400 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
15 minút16 kusov170 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
15 minút16 krajcov112 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
45 minút10 krajcov183 KCal
25 minút12 krajcov130 KCal
50 minút15 cookies98 KCal
35 minút10 muffinov155 KCal
40 minút9 krajcov105 KCal
25 minút8 krajcov97 KCal