Diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie
Naša hmotnosť sa počas roka i nášho života neustále mení. Niekedy je ideálna a inokedy máme pocit, že strata pár kilogramov by nás urobila šťastnejšími. Počas týchto období sa snažíme siahnuť po zdravom a diétnom jedle, ktoré nám pomôže v našom boji. Už dávno ale neplatí, že diétne jedlo je zvyčajne bez chuti a svoju diétu musíme len pretrpieť. Moje diétne recepty s ovsenými vločkami na chudnutie majú všetko, čo potrebujete - zdravý a vyvážený pomer mikro aj makro živín, výbornú chuť i jednoduchú prípravu, s ktorou si bude vedieť poradiť každý.
Do svojich nízkokalorických receptov som zakomponovala ovsené vločky práve preto, že sú výborným a zdravým zdrojom vlákniny, ktorá hrá pri diétnych receptoch kľúčovú úlohu. Pomáha tráviacej sústave správne fungovať a vyťažiť z každého jedla maximum nutričných látok. Vďaka nej počas diéty nebude váš organizmus hladovať a metabolizmus bude spoľahlivo fungovať na plné obrátky. Ovsené vločky si nájdu široké uplatnenie aj vo vašej kuchyni, začnite napríklad týmito diétnymi ovsenými receptami.
15 minút
10 kusov
89 KCal
30 minút2 porcie307 KCal
15 minút1 porcia440 KCal
20 minút2 porcie340 KCal
15 minút2 porcie297 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
35 minút8 krajcov245 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
30 minút12 cookies60 KCal
40 minút2 porcie262 KCal
20 minút2 porcie291 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
50 minút8 krajcov145 KCal
10 minút1 porcia378 KCal
60 minút12 krajcov144 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
30 minút16 fašíriek43 KCal
15 minút2 porcie470 KCal
40 minút2 porcie378 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal