Fit Recepty
Sleduj ma
Fit recepty s ovsenými vločkami a vysokým obsahom vlákniny

Fit recepty s ovsenými vločkami a vysokým obsahom vlákniny

Ovsené vločky sú zdravým pomocníkom, ktorým sa dá v receptoch veľmi často nahradiť biela pšeničná múka, ktorá je ochudobnená o všetky látky, ktoré by mohlo naše telo použiť na svoju regeneráciu a správne fungovanie. Výhodou ovsených vločiek je nielen obsah minerálnych látok a vitamínov, ale predstavujú cenný zdroj vlákniny, ktorá prispieva k správnemu fungovaniu tráviacej sústavy. Ovsené vločky sa stali veľmi vyhľadávanou surovinou v oblasti zdravého životného štýlu a našli si mnoho priaznivcov.

Fit recepty s ovsenými vločkami s vysokým obsahom vlákniny vznikli pre všetkých milovníkov zdravých receptov. Nie sú dokonca nedostupné ani pre ľudí s bezlepkovou diétou. Ovos neobsahuje lepok, ale látku, ktorá sa lepku podobá a preto je väčšinou ľudí tolerovaný. Avšak, treba byť pozorný a voliť vločky bezlepkové, ktoré neboli pšenicou kontaminované a znečistené.

Zvýšenie príjmu vlákniny vám pomôže nie len pri problémoch s tráviacou sústavou. Všetky systémy v ľudskom tele sú totiž navzájom prepojené, a preto často práve zlé trávenie stojí za vznikom depresií či iných ochorení. Medzi mojimi fit receptami s ovsenými vločkami a vysokým obsahom vlákniny si určite nájdete svoj obľúbený.

Zobrazujem 61 receptov v kategóriách:
Vysoký obsah vlákniny
Ovsené vločky
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Zdravá čokoládovo-ovsená smoothie bowl (vegan)
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal523 KCal
Fit fašírky zo šošovice s jogurtovým dresingom
Fit fašírky zo šošovice s jogurtovým dresingom
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť20 fašíriek
KCal86 KCal
Zdravý banana bread - banánový chlieb recept
Zdravý banana bread - banánový chlieb recept
Čas prípravy75 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal212 KCal
Zdravá overnight mrkvová kaša
Zdravá overnight mrkvová kaša
Čas prípravy8 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal300 KCal
Jednoduchá banánová granola
Jednoduchá banánová granola
Čas prípravy35 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal232 KCal
Rýchla ovsená kaša brownie
Rýchla ovsená kaša brownie
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal320 KCal
Zdravé nepečené brownies
Zdravé nepečené brownies
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť15 porcií
KCal118 KCal
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Fit citrónovo-makový hrnčekový koláčik
Čas prípravy3 minúty
Výdatnosť1 porcia
KCal190 KCal
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Zdravá pečená banánovo-kokosová kaša
Čas prípravy30 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal463 KCal
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Zdravý slivkovo-jablkový crumble
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal378 KCal
Fit mrkvovo-datlové guľôčky
Fit mrkvovo-datlové guľôčky
Čas prípravy10 minút
Výdatnosť12 guľôčiek
KCal42 KCal
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
Viaczrnná kaša s hurmikaki a datľovým sirupom
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal348 KCal
Fit Banoffee Pie
Fit Banoffee Pie
Čas prípravy20 minút
Výdatnosť10 krajcov
KCal227 KCal
Kokosový Latte Chia puding
Kokosový Latte Chia puding
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal285 KCal
Fit marokánky
Fit marokánky
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť20 cookies
KCal100 KCal
Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
Gnocchi zo sladkých zemiakov s tvarohovým prelivom a malinami
Čas prípravy45 minút
Výdatnosť4 porcie
KCal345 KCal
Raw Lamington guličky
Raw Lamington guličky
Čas prípravy15 minút
Výdatnosť30 guľôčiek
KCal69 KCal
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
Chia-ovsený puding s pyré z hurmikaki a kokosom
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal335 KCal
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
Vynikajúci proteínový koláč s kokosovou múkou
Čas prípravy50 minút
Výdatnosť16 krajcov
KCal117 KCal
Ovsená kaša "čučoriedkový cheesecake"
Ovsená kaša "čučoriedkový cheesecake"
Čas prípravy8 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal282 KCal
Pečená brownie kaša
Pečená brownie kaša
Čas prípravy25 minút
Výdatnosť2 porcie
KCal315 KCal
Ovseno-banánový smoothie
Ovseno-banánový smoothie
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal290 KCal
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Studená ovsená kaša s proteínom a čučoriedkami
Čas prípravy5 minút
Výdatnosť1 porcia
KCal380 KCal
Chrumkavá domáca granola s arašidovým maslom
Chrumkavá domáca granola s arašidovým maslom
Čas prípravy40 minút
Výdatnosť6 porcií
KCal330 KCal
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.