Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
5 minút
2 porcie
407 KCal
10 minút6 porcií187 KCal
5 minút2 porcie320 KCal
5 minút2 porcie335 KCal
70 minút12 krajcov258 KCal
75 minút10 krajcov280 KCal
75 minút12 krajcov187 KCal
10 minút2 porcie392 KCal
80 minút12 krajcov162 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
5 minút1 porcia163 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
15 minút6 porcií309 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
15 minút3 porcie701 KCal
10 minút4 porcie230 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
20 minút2 porcie398 KCal
5 minút2 porcie290 KCal