Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
10 minút
1 porcia
383 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
40 minút8 krajcov364 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
15 minút4 porcie339 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
25 minút20 guľôčiek90 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
20 minút4 porcie703 KCal
5 minút4 porcie168 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
35 minút6 krajcov176 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
25 minút6 porcií260 KCal
5 minút1 porcia330 KCal
10 minút1 porcia302 KCal