Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
45 minút
12 krajcov
138 KCal
25 minút8 krajcov143 KCal
15 minút2 porcie270 KCal
60 minút16 krajcov74 KCal
10 minút2 porcie340 KCal
20 minút4 porcie300 KCal
45 minút12 cupcakes128 KCal
5 minút2 porcie285 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
10 minút4 porcie270 KCal
70 minút8 kusov205 KCal
15 minút40 porcií10 KCal
30 minút12 cookies100 KCal
25 minút8 krajcov109 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
2 minúty1 porcia165 KCal
45 minút8 porcií138 KCal
5 minút4 porcie285 KCal
35 minút2 porcie390 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
10 minút2 porcie160 KCal