Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
5 minút
2 porcie
123 KCal
10 minút8 krajcov80 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
10 minút4 porcie48 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
15 minút40 porcií10 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
20 minút10 krajcov308 KCal
35 minút12 krajcov237 KCal
40 minút12 porcií124 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
20 minút2 porcie408 KCal
30 minút6 muffinov110 KCal
20 minút8 krajcov152 KCal
30 minút2 porcie302 KCal
30 minút4 porcie501 KCal
20 minút10 krajcov205 KCal
30 minút6 porcií275 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
5 minút2 porcie124 KCal
10 minút4 porcie290 KCal
15 minút2 porcie200 KCal
20 minút12 krajcov218 KCal
10 minút1 porcia383 KCal