Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín
Fitness dezerty s vysokým obsahom bielkovín potešia každého, kto si chce zamaškrtiť bez výčitiek svedomia. S týmito dezertami určite nezhrešíš, skôr naopak. Dopraj si zvýšený prísun bielkovín, ktoré hrajú významnú úlohu pri chudnutí aj budovaní svalovej hmoty. Okrem toho sú bielkoviny užitočné aj pri regenerácii buniek, zasýtia a dodajú ti hodnotnú energiu. Zdravý obed tak môžeš zavŕšiť sladkou bodkou, alebo si dopraj tieto fitness dezerty ako snack medzi hlavnými jedlami.
Zdravé bielkovinové dezerty si môžeš dať dokonca aj na raňajky - a kto by nechcel začať deň chutným dezertom, však? Tieto recepty nie sú náročné na prípravu, a tak sa môže stať špecialistom na fitness koláče a zákusky prakticky každý. Vyskúšaj napríklad raňajkový fitness koláč z ovsených vločiek, kokosový cheesecake alebo skvelú jahodovú želé penu. Medzi nimi tu nájdeš aj jednoduché recepty na pečené i nepečené fitness torty, tyčinky, guličky, palacinky a mnoho iných zdravých sladkostí. Zabudni na odriekanie počas chudnutia alebo formovaní postavy. Fitness dezerty uspokoja tvoje chute a zároveň vďaka nim zvýšiš prísun bielkovín a nutrientov vo svojej strave.
45 minút
8 krajcov
316 KCal
65 minút12 krajcov179 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
35 minút4 krajce451 KCal
15 minút12 porcií240 KCal
35 minút3 porcie661 KCal
35 minút20 cookies42 KCal
5 minút2 porcie230 KCal
35 minút6 krajcov260 KCal
15 minút36 kusov75 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
20 minút4 porcie703 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
50 minút4 porcie305 KCal
55 minút8 krajcov287 KCal
10 minút1 porcia302 KCal
35 minút6 krajcov176 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
80 minút12 krajcov162 KCal
45 minút4 porcie345 KCal
35 minút12 krajcov234 KCal
5 minút2 porcie123 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal