Fitness recepty na raňajky s vajíčkami
Keď sa povie slovo raňajky, mnohým sa vybaví voňavá omeleta, praženica alebo iné rýchle jedlo z vajíčok. Práve vajcia na rôzne spôsoby sú totiž obľúbeným jedlom na raňajky. Fitness recepty na raňajky s vajíčkami, ktoré som pripravila sú ale o niečo kreatívnejšie, ale hlavne sú chutné a zdravé.
Vyskúšaj praženicu s hubami a špenátom, cuketový šalát s praženicou alebo moje obľúbené hrianky s avokádom, praženicou a reďkovkou. Vajíčka ale nájdeš zakamuflované aj v iných fit receptoch. Začni deň fitness raňajkami a ochutnaj zaujímavú slanú ovsenú kašu alebo zapečené vajíčka s quinoou v paprike. Vajcia sú výdatným zdrojom hodnotných bielkovín, ktoré ocenia hlavne športovci pri naberaní svalovej hmoty. Okrem bielkovín sú bohaté aj na množstvo mikronutrientov a dobre zasýtia. Konzumácia vajec tak jednoznačne patrí k zdravému životnému štýlu a mali by byť súčasťou pestrej a vyváženej stravy, v akejkoľvek forme.
Dopraj si na raňajky výživné vajíčka a priprav si z nich tieto chutné fitness recepty.
30 minút
20 cookies
40 KCal
25 minút6 muffinov94 KCal
20 minút2 porcie223 KCal
30 minút6 krajcov122 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
15 minút2 porcie70 KCal
30 minút8 krajcov117 KCal
30 minút6 krajcov215 KCal
60 minút6 porcií310 KCal
60 minút6 krajcov137 KCal
60 minút12 krajcov144 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
35 minút6 kusov172 KCal
30 minút4 porcie155 KCal
50 minút5 krajcov102 KCal
15 minút2 porcie312 KCal
35 minút8 krajcov148 KCal
15 minút4 porcie255 KCal
15 minút2 porcie388 KCal
35 minút10 krajcov258 KCal
15 minút2 porcie340 KCal
35 minút6 fašíriek78 KCal
20 minút8 krajcov113 KCal
15 minút1 porcia537 KCal