Nájdených receptov: 13
Fit Recepty
Sleduj ma
Chod
RaňajkyObedy a večereŠalátyPolievkyZdravé dezertySnackSmoothies a nápojeZdravé vianočné recepty
Surovina
CuketaKuracie mäsoHovädzie mäsoTuniakAvokádoArašidové masloChia semienkaKokosOvsené vločkySladké zemiakyTekvicové receptyRyžaQuinoaLososTofuKuskusVajciaZelenina
Fit Recepty
Sleduj ma
Fitness recepty s lososom a vysokým obsahom bielkovín

Fitness recepty s lososom a vysokým obsahom bielkovín

Kto by nemiloval dobré fitness recepty s lososom? Losos je perfektná, zdravá ryba, bohatá na omega-3 mastné kyseliny a tiež bielkoviny. Ak lososa doplníte o vhodné suroviny, viete si jednoducho pripraviť zdravé a nutrične hodnotné fitness jedlo plné bielkovín.

S lososom si môžeme prichystať chutné hlavné jedlá, šaláty aj jednohubky. Už 1 porcia lososa (ktorá predstavuje 85 g) môže ľahko pomôcť naplniť približne polovicu dennej odporúčanej potreby bielkovín, čo je 56 g pre mužov a 46 g pre ženy. Losos tak môže ľahko nahradiť hovädzie alebo kuracie mäso ako hlavný zdroj bielkovín vo vašom jedálničku. Je ľahko stráviteľný a je tiež skvelým zdrojom vitamínov a minerálov. Najradšej v receptoch používam čerstvého lososa, avšak použiť môžete aj mrazeného, dajte si ale pozor na jeho kvalitu a pôvod.

Všetky tieto fitness recepty s lososomjednoduché na prípravu, pochváliť sa môžu vysokým obsahom bielkovín a sú veľmi chutné. Ktorý recept vyskúšate ako prvý?

Zobrazujem 13 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Losos
Zobrazujem 13 receptov v kategóriách: Vysoký obsah bielkovín, Losos
Ukázať všetky recepty
Pull down to refresh
 
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter kliknutím na ikonku filtra v ľavom hornom rohu obrazovky.()
Koniec zoznamu. Pre viac receptov si zmeň filter na ľavej strane obrazovky.
Ukázať všetky recepty