Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
30 minút
5 porcií
238 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
8 minút1 porcia308 KCal
70 minút8 krajcov225 KCal
35 minút6 krajcov136 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
10 minút2 porcie160 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
25 minút15 kusov102 KCal
5 minút2 porcie420 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
15 minút8 krajcov423 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal
70 minút10 krajcov162 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
15 minút10 kusov135 KCal
15 minút1 porcia316 KCal