Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
35 minút
4 porcie
448 KCal
10 minút1 porcia383 KCal
10 minút4 porcie123 KCal
30 minút8 krajcov270 KCal
30 minút5 porcií238 KCal
10 minút10 guľôčiek74 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
20 minút24 porcií35 KCal
35 minút4 porcie282 KCal
15 minút8 krajcov145 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
25 minút4 porcie281 KCal
5 minút1 porcia427 KCal
30 minút12 krajcov180 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
20 minút8 krajcov219 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
30 minút9 krajcov177 KCal
30 minút4 porcie792 KCal