Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
40 minút
8 muffinov
95 KCal
15 minút1 porcia537 KCal
15 minút1 porcia360 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
15 minút2 porcie298 KCal
10 minút1 porcia321 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
5 minút2 porcie420 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
3 minúty1 porcia295 KCal
10 minút2 porcie298 KCal
15 minút1 porcia316 KCal
30 minút2 porcie389 KCal
30 minút2 porcie463 KCal
20 minút4 porcie348 KCal
25 minút4 porcie446 KCal
50 minút9 krajcov159 KCal
15 minút2 porcie400 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
15 minút6 porcií311 KCal
35 minút4 porcie350 KCal
35 minút4 porcie518 KCal
15 minút3 porcie507 KCal
20 minút12 krajcov185 KCal