Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
15 minút
8 krajcov
178 KCal
10 minút12 guľôčiek92 KCal
7 minút5 porcií245 KCal
10 minút1 porcia350 KCal
25 minút15 cookies59 KCal
10 minút2 porcie300 KCal
10 minút2 porcie221 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
25 minút10 kusov122 KCal
30 minút4 porcie501 KCal
10 minút4 porcie115 KCal
25 minút15 cookies49 KCal
15 minút6 porcií311 KCal
70 minút8 krajcov235 KCal
30 minút10 tyčiniek175 KCal
30 minút20 cookies40 KCal
15 minút16 krajcov207 KCal
5 minút1 porcia523 KCal
25 minút25 porcií77 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
15 minút6 porcií266 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
25 minút6 porcií290 KCal
35 minút6 kusov172 KCal