Zdravá Piña Colada

Máte radi osviežujúcu piña coladu? V tom prípade si ju určite skúste pripraviť v tejto zdravej verzii, ku ktorej príprave budete potrebovať iba 2 základné suroviny. Je sladučká, no úplne bez cukru a doposiaľ chutila úplne každému, kto ju ochutnal.

Mnohí z nás v lete podľahnú túžbe po miešaných nápojoch. Klasická piña colada však väčšinou obsahuje zmes smotany, ananásu, alkoholu, rôznych ochutených sirupov a množstva cukru. V niektorých prípadoch v nej ovocie ani nenájdete. Je teda poriadne bohatá na cukry, tuky a tiež kalórie. Jeden takýto drink môže obsahovať aj stovky kalórií, čím sa ľahko vyrovná plnohodnotnému jedlu. My si však chceme vychutnať tento letný nápoj bez výčitiek, a preto si túto piña coladu prichystáme v zdravej a odľahčenej verzii, ktorá dodá našim telám množstvo vitamínov, no tiež potešenie na jazyku.

Aby ste dosiahli neodolateľnú krémovosť, určite v recepte použite plnotučné kokosové mlieko z plechovky, nie teda z kartónu. Kokosové mlieko v recepte dopĺňa sladký, no zároveň osviežujúci ananás, kúsky ľadu a v prípade záujmu môžete pridať aj strúhaný kokos na posypanie.

Vyčarujte si tento zdravý exotický nápoj z ananásu a kokosového mlieka a užite si leto, ako sa patrí. Či už si do tejto zdravej piña colady primiešate alkohol alebo nie, to už nechám na vás a na príležitosti, pre ktorú tento drink pripravujete. Z tejto piña colady si dokonca môžete pripraviť aj zdravé nanuky, stačí, ak zmes nadávkujete do formičiek na nanuky a dáte zamraziť, mňam!

Tento recept je z knihy Fit recepty 1.diel - obsahuje až 165 zdravých receptov na každý deň (kúpite tu).