Zdravé recepty s kokosom
Zdravé recepty s kokosom so závanom exotiky sú ľahké, svieže a chutné. Kokos sa výborne hodí hlavne do sladkých receptov, snackov a dezertov. Pýtaš sa, prečo je kokos obľúbenou súčasťou fit receptov? Pretože napomáha pri chudnutí a zároveň je zdrojom hodnotnej energie a živín. Podporuje dobré trávenie, pomáha udržiavať optimálnu hladinu cukru v krvi a navyše skvele chutí. Do zdravých fitness receptov ho môžeš pridať v podobe kokosovej múky, mlieka, vody, krému, oleja alebo ako klasický, strúhaný kokos.
Ak máš chuť na niečo sladké, kokosové a zdravé zároveň, vyskúšaj moje jednoduché recepty s kokosom. Chutný kokos v rôznych formách nájdeš v cheesecake, pudingoch, smoothie na chudnutie, zdravých tortách aj nepečených dezertoch. Pripraviť si z neho môžeš aj zdravý snack na desiatu alebo olovrant, či dokonca zdravé pohostenie pre návštevu alebo na oslavu. Zdravá strava má byť pestrá a nutrične vyvážená. Moje fit recepty s kokosom si môžeš vo väčšine prípadov dopriať aj vtedy, ak chudneš alebo pracuješ na budovaní svalovej hmoty. Verím, že si moje zdravé kokosové recepty zamiluješ.
25 minút
10 cookies
128 KCal
15 minút20 guľôčiek117 KCal
45 minút8 krajcov316 KCal
15 minút9 krajcov237 KCal
35 minút4 porcie350 KCal
75 minút10 krajcov212 KCal
25 minút15 krajcov95 KCal
30 minút3 porcie425 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
25 minút4 porcie185 KCal
15 minút10 porcií225 KCal
40 minút12 guľôčiek121 KCal
30 minút6 porcií410 KCal
40 minút5 porcií383 KCal
25 minút4 porcie407 KCal
10 minút20 porcií87 KCal
20 minút6 kusov130 KCal
15 minút2 porcie395 KCal
50 minút16 krajcov117 KCal
65 minút4 porcie277 KCal
20 minút12 cookies138 KCal
25 minút6 porcií290 KCal