Low carb recepty na obedy a večere
Low carb recepty na obedy a večere sú zdrojom energie, bielkovín, zdravých tukov, no tiež vitamínov a minerálov, ktoré tvoj organizmus potrebuje. Najlepšie na tom je, že sú chutné a zasýtia ťa na dlhú dobu, takže sa nemusíš obávať, že ťa po chvíli prepadne hlad.
Sacharidy samozrejme nemusíš úplne vylúčiť zo svojho jedálneho lístka, no pri chudnutí či špeciálnej diéte je dobré si ich príjem sledovať. Aby si nemal chuť na sladké a nezdravé jedlá, stačí zdroje sacharidov nahradiť v receptoch inými surovinami. A práve s tým ti pomôžu tieto low carb fit recepty. Vychutnaj si zdravé jedlo, ktoré ťa zasýti a prospeje tvojej postave aj tráveniu. Prichystaj si špenátové rezy s lososom, baklažánové mini pizze alebo cibuľový koláč s nízkym obsahom sacharidov. Nájdeš tu bezmäsité aj mäsité jedlá plné živín. Tieto jednoduché recepty na nízkosacharidové jedlá sú zdravé, chutné a s ich prípravou nestráviš hodiny v kuchyni, čo poteší snáď každého z nás. Vyskúšaj tieto low carb recepty na obed alebo večeru, pochutí si na nich naozaj každý.
40 minút
2 porcie
315 KCal
10 minút2 porcie299 KCal
5 minút4 porcie128 KCal
55 minút4 porcie237 KCal
30 minút2 porcie204 KCal
5 minút2 porcie110 KCal
120 minút6 porcií200 KCal
5 minút1 porcia426 KCal
45 minút6 kusov101 KCal
5 minút2 porcie252 KCal
20 minút4 porcie110 KCal
20 minút3 porcie455 KCal
40 minút3 porcie210 KCal
20 minút2 porcie270 KCal
10 minút1 porcia250 KCal
30 minút12 kusov89 KCal
30 minút2 porcie411 KCal
30 minút2 porcie100 KCal
70 minút4 porcie216 KCal
50 minút4 porcie290 KCal
15 minút3 porcie305 KCal
25 minút4 porcie244 KCal
30 minút7 kusov140 KCal
25 minút8 kusov73 KCal